F08 Apk High-Intensity Interval Training merupakan program kebugaran yang efektif untuk membakar kalori dalam sesi yang lebih pendek. Melalui perpaduan latihan keras dan periode istirahat singkat, HIIT merangsang proses metabolisme secara berkelanjutan. Pelajari kebaikan HIIT dan rangkaian sesi yang dapat Anda coba di gym. Dengan memasukkan HIIT ke dalam program kebugaran Anda, kesehatan Anda dapat meningkat.